每天早上起床，你會做些什么事情呢？是看看新聞，讀讀報紙，還是有計劃有規律的去做自己頭天晚上已經安排好的事情呢？很多人不是很重視早上的時間，認為早上的時間就應該給早餐和讀報，建筑設計人才網職場專家說，這種想法是完全錯誤的，人最寶貴、頭腦最清醒的時候是早上，早上也是人最容易注意了幾種，做事情效率最高的時候。
很多人覺的早上起來都很不精神，建筑設計人才網職場專家建議多做下面這些事情，這些事情讓你的早上充滿活力。
1、可以在床上轉動腳腕，順時針10下，逆時針10下，然后會讓大腦變得清醒起來。
2、直接冷水洗臉，能增強身體的抵抗力，對皮膚也有好處。
3、交替壓腿，一個腿30-60下。做完需要2-3分鐘，把自己的身體活動一下，會讓注意力更集中。
建筑設計人才網專家小提醒：一定要記住一點，剛起床時不要花三分鐘以上的時間，超過三分鐘很容易拖延。
建筑設計人才網專家，早上那究竟那些事情不要做呢？
1、看新聞，95%的新聞對你沒有任何價值，盡量不要在新聞上浪費時間。
2、打開電視，容易分散注意力。
3、收郵件，并立即回復。會非常浪費時間。
4、對自己不重要，而且浪費時間的事。
5、不要打開微博、IM類軟件，進行回復和聊天。
建筑設計人才網專家小提醒：清晨的時間是一天中精力最充沛、注意力最集中的時間，一定要利用好這段時間：
1、在當天的列表中，選出一、二件最重要的事情，一上班就開始做去。
2、利用早晨的時間完成第二象限中重要而不緊急的事情。我通常利用這個時間來完成習慣列表中的事項。
另外，想要充分利用早上的時間，頭天晚上做好準備也是很有必要的。睡前要做的二件事：
1、準備一杯涼開水放在床頭，剛起床的時候喝掉，對你的健康有好處。
2、臨睡前做好準備和規劃，準備好第二天早起要做的事情，一起床就可以去做。
一天之計在于晨，好好利用早上的時間吧！